Las moras son una fruta deliciosa y jugosa, ideal para los amantes de los jugos y bebidas naturales; aunque también tienen protagonismo muchos postres, lácteos, mermeladas y ensaladas. Es una sabrosa fuente de Vitaminas A, B C y E, Calcio, Hierro y Fibra. Son un antioxidante natural, que producen un mejor metabolismo celular. También son un antiinflamatorio natural, mejora el sistema inmunológico, reduce el colesterol y los triglicéridos en sangre y actúa como laxante natural.
Muchos padres se sorprenden de que sus hijos disfruten de las moras como si fueran una delicia. Son un sustituto eficaz de los dulces azucarados poco saludables, por lo que pueden ser la puerta de entrada a un mayor consumo de frutas y un estilo de vida más saludable.
