El polvo de cáscara de psyllium orgánico es una forma de fibra hecha de la planta Plantago ovata, específicamente de las cáscaras de la semilla de la planta. Este laxante formador de volumen contiene fibra soluble que ayuda a absorber agua en el intestino para mejorar la regularidad y facilitar las deposiciones. Tomar polvo de cáscara de psyllium regularmente puede ayudar a mejorar la digestión en general. Aunque generalmente se lo conoce como laxante, el polvo de cáscara de psyllium también tiene otros beneficios para la salud.
Beneficios de la cáscara de psyllium:
-Promueve la regularidad: el polvo de cáscara de psyllium contiene fibra soluble y se conoce principalmente como laxante y ayuda a aliviar el estreñimiento, promueve la regularidad y mejora la digestión.
-Salud del corazón: las investigaciones han demostrado que la fibra soluble ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir los niveles de colesterol y mejorar los niveles de lípidos.
-Pérdida de peso: debido a que el psyllium absorbe líquido en su cuerpo, puede ayudarlo a sentirse satisfecho. Esto puede ayudarlo a controlar la cantidad de alimentos que come, lo que puede ayudar a perder peso.
Es perfecta para preparar panes sin gluten o unir harinas sin gluten.
